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■更年期
過度な疲労やストレスから起こるホルモンバランスの乱れが原因といわれています。
人それぞれに症状も違います。
中国茶は手軽に始められる方法のひとつ。まずは試してみてはいかがでしょう？
☆ 代表中国茶
水晶めいくい、メイクイ王妃、茉莉毛峰、祁門紅茶、
工芸茶
、苦丁茶、蜜蘭香
■美肌・肌荒れ・美白
・貧血予防・老化防止
【ビタミンC・ビタミンE】
ビタミンCには壊血病の予防や動脈効果の効能があり、コラーゲンの生成促進作用もあります。
ビタミンEにはホルモンを調整して老化を防止する作用もあり、美容に期待大、です。抗酸化作用。
※100gの茶葉に100〜500mgのビタミンが含まれています。
人が一日必要とするビタミン量が60mgなので、一日3〜5杯お茶を飲めば摂取できることになります。
【アミノ酸】
高級緑茶には、アミノ酸が豊富です。老化の防止、美肌維持、発育の促進に一躍かってくれます。
【クロロフィル（葉緑素）】
血液の浄化、皮膚の老化に効果があり、女性の美容に期待大。貧血の人にもオススメです。
☆ 肌に ： 代表中国茶
黄山毛峰、茉莉毛峰、洞庭碧螺春、宮廷八宝茶、メイクイ茶、龍井茶
☆ 貧血 ： 代表中国茶 貧血に薬膳菓子
武夷肉桂、祁門紅茶 ハチミツ漬けナツメ
☆ 老化防止 ： 代表中国茶
宮廷八宝茶、苦丁茶、龍井茶、洞庭碧螺春、武夷水仙、黄山毛峰
■痩身・ダイエット・メタボリック
【ポリフェノール】
血液循環をよくし、血脂肪を降下させる作用もありダイエットに効果的。
下痢や急性胃腸炎などの治療として昔から注目されています。
☆ ダイエット ： 代表中国茶
安渓鉄観音、武夷水仙、武夷肉桂、苦丁茶、宮廷プーアール茶（胃腸が弱い人には不可）
アミノ酸が豊富で脂肪分解さようもあり、消炎解毒作用もあり。
西湖龍井茶
■二日酔い・高血圧・成人病
解熱・解毒・炎症を抑え、二日酔いや動脈硬化効果があるとされています。
白豪銀針、苦丁茶、茉莉毛峰、水晶めいくい
■身体のむくみ・疲労回復
【カフェイン（アルカロイド）】
中枢神経を刺激するので疲労回復、消化を助けてくれます。
利尿作用もあるのでむくみを回復する作用も。
【タンニン】
アルカリ性薬物を中和し、脂肪を分解する働きがあります。
タンニン酸はアルコールに溶けやすいことから、特にお酒に酔ったときに濃茶を飲むと効果があります。
☆ むくみに ： 代表中国茶
武夷水仙、武夷肉桂、祁門紅茶、苦丁茶、鉄観音、メイクイ、鳳凰単叢蜜蘭香、茉莉毛峰
龍井茶、洞庭碧螺春、白豪銀針、宮廷プーアール茶、ゴーヤ茶
※温かいお茶（基本的にはどんなお茶でもOK）にナツメ（身体が疲れてむくむとき）もしくはすりおろしたショウガ
（身体が冷えてむくむとき）を適量入れて飲むと効果的！
■目の疲れ・むくみ
緑茶を薄めてタオルにひたし、朝はれぼったい目にしばらくあてておくと、むくみがとれ、すっきり目に。
疲れた時等にも効果的です。
緑茶葉（基本的にはどんな緑茶でもOK）と貢菊花（白菊茶）にお湯を注ぎ、少し冷めたら飲み頃。
目の疲れに効果的です。また、高血圧の方にもオススメの飲み方です。
☆ 目の疲れ ： 代表中国茶
貢白菊、明前龍井茶、黄山毛峰、洞庭碧螺春
■リラックス
疲れた身体には、優しい香りで脳を優しく刺激するお茶がおすすめ。
香りがいいので、疲れた時や仕事の合間リフレッシュしたい時。
☆ 代表中国茶
茉莉毛峰、黄山毛峰、安渓鉄観音、工芸茶、鳳凰単叢蜜蘭香、メイクイ、祁門紅茶
■食事の時に飲む中国茶
口の中をサッパリしてくれ、お茶の味が食材の味の邪魔をしません。
☆ 代表中国茶
茉莉毛峰、安渓鉄観音、武夷水仙、武夷肉桂、明前龍井茶、白毫銀針
、宮廷プーアール茶
鳳凰単叢蜜蘭香、鉄観音、ゴーヤ茶
■花粉症に
毎日の積み重ねで効果が現れます
☆ 代表中国茶
水晶メイクイ
■身体の冷えに
☆ 代表中国茶 烏龍茶系
鉄観音、宮廷プーアール茶、祁門紅茶、鳳凰単叢蜜蘭香、武夷肉桂、武夷水仙、
メイクイ王妃
■風邪のひき始め・予防対策に
☆ 代表中国茶
大紅袍、水晶めいくい、祁門紅茶、メイクイ王妃、龍井茶、洞庭碧螺春
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